Jugos naturales para aliviar los síntomas de la gastritis

Los síntomas más comunes de la gastritis son ardor en el estomago entre comidas, pérdida de apetito, indigestión.

La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago, situación que puede ser producida por diversos factores. Entre estos se encuentran la bacteria Helicobacter pylori, que se transmite mediante el consumo de agua y alimentos contaminados; el consumo prolongado de medicamentos como la aspirina e ibuprofeno; exceso de alcohol e incluso el estrés.

Remedios naturales para la gastritis

Los siguientes remedios naturales están relacionados con el mantenimiento o creación de mejores hábitos alimenticios; por lo que podrían ayudar, en gran medida, tanto a aliviar los síntomas de la gastritis como a modificar para bien la forma de comer. Por supuesto, estos remedios no sustituyen las indicaciones de un médico ni sirven para tratar la gastritis en sí.

1. Aguas e infusiones

Añade una cucharada pequeña de semillas de linaza en una taza de agua hirviendo. Deja reposar 12 horas, cuela y bebe luego de las comidas. La linaza sirve para tratar varias afecciones en el aparato digestivo.
Disuelve un poco de zumo de limón en un vaso de agua tibia y bebe después de comer. El estómago “detecta” la acidez del limón y deja de producir jugos gástricos, lo que reducirá el dolor. Además, el limón es un excelente cicatrizante y sanará las úlceras o lesiones estomacales.
Cuece un puñado de arroz en medio litro de agua. Cuando esté listo, cuela y deja enfriar el agua. Bebe hasta tres veces al día.
Coloca en una taza de agua hirviendo media cucharadita de hinojo, media de comino y media de anís. Tapa y deja refrescar. Cuela y bebe después de comer.
Vierte en una taza de agua hirviendo una cucharada de semillas de eneldo. Deja refrescar tapado y bebe tres tazas al día durante tres días seguidos.
Prepara un té rooibos o una infusión de manzanilla y bebe después de cada comida.
Hierve un litro de agua con tres ramas de estragón fresco por 10 minutos. Cuela, tapa y bebe una taza después de cada comida.
Hierve por 10 minutos una cucharada de jengibre y otra de malvavisco en tres tazas de agua. Añade una cucharada de ulmaria, deja reposar, cuela y bebe tres veces por día.
2. Batidos y zumos
- Licúa ¼ cebolla blanca, medio litro de zumo de naranja, cuatro hojas de chaya y una penca de aloe vera de unos 6 cm. Bebe dos veces por semana durante un mes.
- Bebe ¼ taza de zumo de sábila (gel de aloe vera) tres veces por día. El aloe sirve para cicatrizar y sanar las paredes estomacales, además de ser antimicrobiano.
- Licúa media patata grande, una zanahoria y dos ramas de apio (todo crudo y pelado). Bebe al momento, siempre en ayunas y repite a diario durante, al menos, un mes.
- Licúa unos trozos de papaya y plátano junto a una taza de bebida de avena. Bebe después del desayuno.
- Lava, pela y corta en rodajas 1 patata. Colócala en la licuadora con un vaso de agua, cuatro almendras, cuatro dátiles sin carozo y un plátano pelado. Bebe un vaso tres veces a la semana.
- Otras recomendaciones
  - A las bebidas mencionadas anteriormente, no se les debe añadir azúcar ni ningún otro tipo de ingrediente.
  - Toma una cucharada de aceite de oliva en ayunas.
  - Evitar comidas copiosas. La moderación es la clave para la mejoría de la condición.
  - No comer apresuradamente, ya que esto produce gases e impide que se realice una buena digestión.
  - Mientras se come, si se tiene sed, lo mejor será beber sorbos pequeños de líquido.
  - Evitar beber agua fría ‘de golpe’ antes, durante o después de una comida.
  - Una vez finalizada la comida, se puede tomar una infusión de manzanilla o cualquier otra de las anteriormente indicadas, para ayudar al estómago a digerir la comida.
  Recuerda que estos remedios naturales son formas de complementar el tratamiento farmacológico pautado por el médico tratante. De ninguna manera se recomienda tratar la gastritis exclusivamente con remedios, ya que no solucionarán el problema.