7 Jugos para Limpiar el Hígado Graso

Hoy te queremos compartir algunas recetas ideales de jugos para limpiar el hígado graso, ya que es una dolencia que viene de malos hábitos, mala alimentación, este dolencia causa pesadez luego de comer, vómitos, fatiga y otros. Si sigue una buena dieta y tomar unos batidos o jugos te ayudaran a depurar este órgano importante del cuerpo.

Siempre recuerda consultar con tu medico sobre cualquier cambio de alimentación, para que los jugos naturales sean un complemento a tu dieta.

1 - Jugo de toronja, limón y naranja

Por qué es importante un hígado limpio

El hígado tiene la importante función de eliminar las toxinas que acumulamos en nuestro cuerpo y que se generan debido a una dieta incorrecta, la ingesta de determinados medicamentos, sustancias o bebidas alcohólicas. Además este órgano también participa en la síntesis de proteínas y colesterol, por lo que su correcto funcionamiento garantiza en parte nuestra salud.

Son varias las condiciones que pueden afectarnos si no damos a nuestro hígado un buen trato, las más comunes son:

Hígado graso
Hígado inflamado
Cirrosis hepática
Congestión hepática

Todas estas condiciones se producen por excesos alimenticios y de sustancias como el alcohol, por lo que llevar una dieta equilibrada e ingerir jugos para limpiar el hígado nos ayudará a garantizar la salud de este órgano. Puedes consumirlos en ayunas durante 7 días o de forma ocasional cuando sientas que has cometido algún exceso alimenticio.

Además de estas bebidas, es recomendable incluir en tu dieta alimentos para limpiar el hígado que te ayuden a potenciar el efecto de los jugos.

Jugo de remolacha y limón para limpiar el hígado

Entre los remedios caseros para limpiar el hígado, está el jugo de remolacha y limón. Tomar un jugo de remolacha y limón es perfecto para limpiar el hígado de forma natural. La remolacha cuenta con un gran poder antioxidante gracias a la betalinas, las sustancias que le dan a este alimento su característico color morado, ayudando a eliminar de nuestro cuerpo los metales pesados y a prevenir condiciones como el cáncer de hígado. Por su parte, el limón tiene propiedades curativas que, entre otras cosas, ayuda a limpiar el hígado y el colon de forma efectiva.

Ingredientes

1 remolacha grande
1 limón grande o 2 pequeños

Qué hacer para prepararlo

Lava, pela y pica la remolacha.
Exprime el jugo de los limones.
Agrega el jugo de limón a la licuadora junto a la remolacha.
Añade un poco de agua y procesa hasta que todos los ingredientes se integren.
Bebe el jugo recién hecho.
Jugo de toronja, limón y naranja, bebida para desintoxicar el hígado
Los cítricos, debido a su contenido de antioxidantes y pectinas, son ideales para eliminar las grasas y toxinas de nuestro cuerpo mediante la limpieza del hígado y el colon. Además, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud, por lo que combinar tres cítricos como la toronja, el limón y la naranja, resulta ideal para desintoxicar el hígado y mejorar su funcionamiento.
Ingredientes
- 2 toronjas peladas y sin semillas
- 2 limones pelados y sin semillas
- 1 naranja pelada y sin semillas
- 1 cucharadita de aceite de oliva
Qué hacer para prepararlo
1. Añade todos los ingredientes a la licuadora o procesador de alimentos.
2. Mezcla y, de ser necesario, agrega 1/2 vaso de agua para que no quede tan espeso.
3. Bebe recién preparado, preferiblemente en ayunas para aprovechar mejor sus propiedades.
4. Jugo de naranja y jengibre para desintoxicar el hígado
  Aunque la alternativa anterior es excelente si no sabes cómo limpiar el hígado, no siempre es fácil conseguir toronjas, en cambio la naranja es una fruta mucho más popular y disponible durante todo el año, por eso puedes optar por un jugo para desintoxicar el hígado de naranja, jengibre y aceite de oliva.
  Al poder antioxidante de la naranja se le añaden las propiedades del jengibre, que ayuda a mejorar patologías digestivas, desinflamar y prevenir algunos tipos de cáncer.
  Ingredientes
  - 1 taza de zumo de naranja natural y recién exprimido
  - 1 cucharadita de jengibre fresco rayado
  - 1 cucharada de aceite de oliva
  Qué hacer para prepararlo
  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora o procesador de alimentos.
  2. Bebe el jugo recién preparado.
  3. Puedes tomarlo antes de dormir durante 3 noches seguidas. En caso de limpiezas más profundas, puedes tomarlo durante 7 noches seguidas.
  4. Jugo de manzana para limpiar el hígado
    Si estás buscando cómo limpiar el hígado o bien cómo desintoxicar el hígado, es importantísimo que incorpores en tu dieta la manzana. Se trata de una de las frutas más beneficiosas para la salud del hígado. Es muy rica en componentes antioxidantes y su elevado contenido en ácido málico hace que sea perfecta para prevenir la formación de piedras tanto en el hígado como en los riñones. Además, también contiene pectina, la cual ayuda a eliminar todos los metales pesados de nuestro organismo.
    Ingredientes
    1/2 kg de manzanas
    1/2 limón
    2 vasos de agua
    edulcorante
    Qué hacer
    Lava las manzanas y pélalas con un cuchillo.
    Corta las manzana a trozos y agrégalas a la licuadora.
    Añade el jugo del limón recién exprimido y los vasos de agua.
    Procesa todos los ingredientes hasta que se integren.
    Toma este zumo de manzana en ayunas durante 7 días consecutivos.
    Jugo de zanahoria para depurar el hígado
    Otros de los mejores jugos depurativos para el hígado es el de zanahoria, pues este vegetal es muy rico en vitaminas, minerales y antioxidantes que mejoran las funciones de este órgano y de los riñones. Además, tiene propiedades depurativas que ayudan a eliminar elementos nocivos de la sangre y a evitar la acumulación de toxinas.
    Ingredientes
    6 zanahorias
    1/2 limón
    1 cucharada pequeña de jengibre
    1 cucharada pequeña de miel
    Qué hacer para prepararlo
    Pela las zanahorias y procésalas en la licuadora para obtener su jugo.
    Exprime el limón y agrega su jugo al zumo de zanahoria.
    Añade el jengibre y la miel y remueve para que todo se integre por completo.
    Bebe en ayunas durante unos 7 días seguidos para obtener una buena limpieza del hígado.